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La creatina è un composto naturale che si trova principalmente nel tessuto muscolare, il nostro corpo la produce da 3 aminoacidi - arginina, glicina e metionina.
Serve come fonte di energia rapida per le contrazioni muscolari, specialmente durante sforzi brevi e ad alta intensità.
Negli integratori alimentari viene comunemente utilizzato il creatina monoidrato, che è la forma di creatina più studiata, stabile ed efficace - proprio questa forma è presente nelle capsule del marchio HealthyWorld, che forniscono ben 3000 mg di creatina monoidrato al giorno.
Grazie alle sue proprietà, la creatina è un successo universale sul mercato del fitness, poiché aumenta le prestazioni fisiche durante sforzi fisici brevi, consecutivi e molto intensi (l'effetto benefico si ottiene con un'assunzione giornaliera di 3 g di creatina).
Tali attività includono ad esempio sollevamento pesi, sprint o allenamenti ad alta intensità a intervalli (HIIT), CrossFit e altri tipi di allenamento che richiedono resistenza, esplosività e forza.
La creatina è adatta anche a persone di età superiore ai 55 anni che praticano regolarmente allenamenti di resistenza, consentendo un aumento graduale del carico, che deve essere eseguito almeno tre volte a settimana per diverse settimane, con un'intensità pari almeno al 65-75% di una ripetizione massima.
Si otterranno i massimi benefici di questo composto se lo si assume prima dell'allenamento, poiché grazie alle prestazioni fisiche superiori si raggiungeranno più rapidamente i propri obiettivi e la massa muscolare desiderata. Inoltre, ha un impatto significativo sulla rigenerazione, quindi non c'è nulla di male se lo si assume anche dopo l'allenamento.
A causa della sua popolarità, la creatina è disponibile in molte forme, quindi il marchio HealthyWorld ha ideato una che si distingue - Creatina monoidrato liposomiale.
Questo è potenziato con fosfolipidi di girasole, che formano uno strato protettivo intorno alla creatina, che imita la struttura delle membrane cellulari, apportando numerosi vantaggi, come:
Il kit contiene: 3x Creatina monoidrato liposomiale 3000 mg, 240 capsule (totale 720 capsule).
Il prezzo vecchio rappresenta il prezzo di tutti e 3 i prodotti acquistati singolarmente al prezzo normale.
Il prodotto è un integratore alimentare.
Dose giornaliera raccomandata: 3-6 capsule. Assumere le capsule intere, con una quantità sufficiente di liquido.
| 3 capsule* | 6 capsule* | |
|---|---|---|
| Creatina monoidrato | 1500 mg | 3000 mg |
| Complesso di fosfolipidi di girasole | 300 mg | 600 mg |
*Dose giornaliera raccomandata. VNR (valori nutritivi di riferimento per il fabbisogno giornaliero) non ancora determinate.
Ingredienti: creatina monoidrato, idrossipropilmetil cellulosa (HPMC; involucro della capsula vegetale), complesso di fosfolipidi di girasole, cellulosa microcristallina (agente di carica), stearato di magnesio (antiagglomerante).
Prodotta in uno stabilimento che lavora anche prodotti che contengono pesce, uova e crostacei.
Contenuto: 3 x 240 capsule = 720 capsule
Quantità netta: 3 x 180 g = 540 g
Avvertenze: Le dosi giornaliere raccomandate non devono essere superate. Gli integratori alimentari non possono sostituire una dieta varia ed equilibrata e uno stile di vita sano. Tenere fuori dalla portata dei bambini! Destinato agli adulti. Le donne in gravidanza, le madri che allattano e le persone che assumono contemporaneamente farmaci prescritti devono consultare un medico o un operatore sanitario prima dell'uso. Conservare al riparo dalla luce e dall'umidità, a temperature fino a 25 °C
"La creatina è un integratore davvero ottimo che non manca nella mia routine. Mi piace prenderla prima dell'allenamento."
“Queste capsule sono davvero ottime perché mi forniscono 3000 mg di creatina monoidrato, il che rende i miei allenamenti davvero produttivi”.
“Un ottimo integratore per le prestazioni fisiche - noto la differenza durante l'allenamento stesso!”
Lunedì - giovedì: 8.00 - 16.00
Venerdì: 8.00 - 14.00
Pagamento con carta di credito. Protezione dei dati personali tramite crittografia SSL.
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