Omega-3 acidi grassi sono acidi grassi insaturi essenziali che si trovano principalmente nei pesci. Nonostante che sul mercato troviamo tantissimi integratori a base di oli vegetali, sono quelli derivati ​​dall'olio di pesce una scelta più appropriata.

Il nostro corpo non può produrre da solo l'Omega 3, perciò devono assere consumati attraverso la dieta. Degli 11 diversi acidi grassi, l'EPA (acido eicosapentaenoico) e il DHA (acido docosaesaenoico) sono i più studiati ed estremamente importanti per l'organismo.

DHA ha un ruolo nel funzionamento del cervello e mantenimento della vista e insieme a EPA nel funzionamento del cuore.

L'effetto efficace si ottiene con l'assunzione quotidiana di 250 mg di DHA ossia 250 mg di DHA e EPA.

DHA e EPA contribuiscono al mantenimento dei livelli normali di trigliceridi nel sangue. 

L'effetto efficace si ottiene con l'assunzione quotidiana di 2 g di DHA e EPA. I trigliceridi sono particelle di grasso presenti nel flusso sanguigno. 

La vitamina è un antiossidante ha il ruolo nella protezione delle cellule dallo stress ossidativo. Aiuta a proteggere il corpo dall'invecchiamento. Allo stesso tempo, protegge gli acidi grassi dall'ossidazione e garantisce che l'olio di pesce contenuto nelle capsule mantenga la massima qualità.