Tè per un sonno tranquillo – di 6 erbe e con l'aggiunta di vitamina B6.
Il tè per un sonno tranquillo contiene 6 erbe, le quali rappresentano una combinazione ideale per la sera:
La lavanda (Lavandula) è una pianta mediterranea semiarbustiva, dall'odore caratteristico e dai fiori viola. I fiori sono utilizzati anche in cucina e soprattutto per il tè.
La menta piperita (Menthae x piperita L.) è un ibrido che si propaga principalmente per talea. Sotto forma di foglie essiccate, è una delle erbe più popolari per la preparazione del tè.
Il finocchio (Foeniculum vulgare) è una pianta che cresce spontaneamente anche nell'area submediterranea. È apprezzato soprattutto per i suoi frutti o. semi molto aromatici.
La melissa (Melissa officinalis L.) è una pianta perenne originaria del Mediterraneo. La pianta è nota per attirare le api. Le foglie hanno un gradevole profumo di limone e sono un'aggiunta popolare a varie bevande o. sono usati in forma essiccata per i tè.
La salvia (Salvia officinalis) è un'erba e una spezia versatile, ma allo stesso tempo ha una storia di utilizzo incredibilmente ricca fin dai romani, che la consideravano una pianta sacra.
La liquirizia (Glycyrrhiza glabra) è una pianta perenne con un apparato radicale ramificato. Come suggerisce il nome, le radici hanno un sapore dolce. Le radici essiccate vengono utilizzate per il tè.
I vantaggi dell'uso del Tè per un sonno tranquillo:
- combinazione di 6 erbe,
- gusto e aroma piacevoli del tè,
- scelta ideale per la sera,
- gusto particolarmente buono se addolcito con miele,
- modo semplice per prepararsi.
La vitamina B6 contenuta contribuisce al funzionamento del sistema nervoso e al normale funzionamento psicologico.