Gli integratori alimentari o additivi sono prodotti destinati per integrare una normale la dieta. Sono fonti concentrate di sostanze nutritive, come vitamine, minerali, aminoacidi, estratti vegetali, fibre, microrganismi, acidi grassi e altre sostanze che sono disponibili in varie forme, dosi e combinazioni.

Gli integratori alimentari possono essere ottenuti per estrazione da fonti animali o vegetali in forma naturale, mentre altri sono prodotti sinteticamente in laboratorio. Sono disponibili senza prescrizione medica in farmacie e negozi specializzati. 

Nella guida per gli integratori alimentari sarà presentato:

> Quando e perché ha senso ricorrere agli integratori alimentari?

> Quali integratori alimentari è meglio consumare in un determinato periodo?

> Cosa sono le vitamine e i minerali?

> La tabella delle malattie, piante, oli ...