Calcola il tuo fabbisogno calorico

Stai pensando di iniziare con la dieta e non sai quante calorie hai bisogno al giorno? Il calcolo delle calorie con la formula di Mifflin fornisce una stima molto accurata, che a base di età, peso, genere e attività indica quante calorie ha bisogno il tuo corpo.

Il bilancio energetico è il fattore più importante che influenza l'aumento di peso, quindi è molto importante sapere di quante calorie ha bisogno il tuo corpo per il normale funzionamento.